SmartFit Personal Training Wien
Ihre Personal Trainer in Wien 1080: mit Sportwissenschafter Patrick Köhler & Team
Erreichen Sie durch individuell betreutes und maßgeschneidertes, professionelles Fitness Training Ihre Ziele – Bereits ab 69€ / Einheit
Aktuelle Studien betonen erneut die Wichtigkeit von Kraft- bzw. Fitnesstraining für die allgemeine Gesundheit.
Unser ganzheitlicher Ansatz verbessert Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Ausdauer.
Unsere erfahrenen Personal Trainer garantieren exklusive, persönliche Betreuung sowie individuell abgestimmtes Fitnesstraining, angepasst an Ihre Bedürfnisse und Ziele.
Fitness ✓ Muskelaufbau ✓ Abnehmen & straffen ✓
Rückentraining ✓ Lebensqualität ✓ gesund altern ✓
Das Training kann alleine, zu zweit, oder in der Gruppe durchgeführt werden. Bis zu 4 Personen
Kein überlaufenes Fitness Studio
Unsere Trainings finden in unserem privaten, top ausgestattetem Personal Training Studio statt, wo Sie stressfrei & ungestört Ihre Trainings absolvieren können. Ohne Fixkosten, ohne Bindung. Dadurch ist auch hocheffizentes Training gewährleistet. Es ist also eine massive Zeitersparnis im Vergleich zum Fitnessstudio garantiert.
Unser Studio: Blindengasse 50, 1080 Wien
Sportwissenschafter, staatlich geprüfter Fitnesstrainer, 15 Jahre Erfahrung als Personal Trainer und Gründer von SmartFit Personal Training e.U.
Spezialisierungen:
- Gesundheitsorientiertes Krafttraining
- Gesunder Rücken
- Muskelaufbau, Fettverlust & straffen
- Fitness & Lebensqualität
Krafttraining grenzt an ein Wundermittel, wie aktuelle Studien bestätigen, denn Krafttraining:
✓ Baut Muskeln auf & macht stärker
✓ Wirkt positiv auf Immunsystem, Herz-Kreislauf-System, Gelenke, Knochen & Gehirn
✓ Lindert oder eliminiert Rücken- & Nackenschmerzen.
✓ Prävention gegen Adipositas, Bluthochdruck, Diabetes, Demenz und viele weitere Erkrankungen
✓ extrem wichtig für Fitness im Alter
✓ und vieles mehr
Unsere Angebote
Personal Training
Kleingruppentraining
Firmenfitness
Massage
Physiotherapie
Cranio - Sakral
Schwerpunkte im Personal Training
Allgemeine Fitness & Gesundheit
Gesunder Rücken & Nacken
Muskelaufbau - stärker werden
Schwangerschaftstraining
Training als Altersvorsorge
Sportspezifisches Training
Trainingsplanerstellung & Technik
Gesund & nachhaltig abnehmen
Lifestyle Coaching
Bisherige Zusammenarbeit mit
Unser privates Personal Training Studio
Trainiert wird in unserem privaten Studio in der Blindengasse 50, 1080 Wien, Josefstadt – in ungestörter Atmosphäre, top ausgestattet, um Ihnen eine perfekte Betreuung bieten zu können. Handtücher und Getränke werden bereitgestellt.
Selbstverständlich verfügen wir auch über Garderoben und Dusche.
Unser Studio ist auch öffentlich, zu Fuß oder mit dem Rad exzellent aus dem achten Bezirk, sowie angrenzenden Bezirken 1070, 1090, 1160, 1170 und 1180 erreichbar.
Sehen Sie sich gerne das angefügte Video, für tiefere Einblicke, an.
Warum Personal Training?
Ein persönlicher Coach kann den entscheidenden Unterschied zwischen mittelmäßigen Ergebnissen und außergewöhnlichem Erfolg in Ihrer Fitnessreise ausmachen. Hier sind einige Gründe, warum unsere Personal Trainer für Sie unverzichtbar sind:
Maßgeschneiderte Trainingspläne: Unsere erfahrenen Personal Coaches berücksichtigen Ihre Ziele, Fitnesslevel, Gesundheitszustand und persönlichen Vorlieben, um einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, der perfekt zu Ihnen passt.
Motivation und Unterstützung: Mit einem erfahrenen, engagierten Fitnessexperten an Ihrer Seite werden Sie kontinuierlich motiviert und herausgefordert, Ihr Bestes zu geben. Ihr Trainer ist Ihr persönlicher Cheerleader und hält Sie auf Kurs, selbst wenn die Motivation nachlässt.
Korrekte Ausführung und Verletzungsprävention: Unsere Personal Coaches achten besonders auf die richtige Ausführung der Übungen, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität Ihrer Workouts zu maximieren.
Effizienz und Zeitersparnis: Mit einem individuell abgestimmten Trainingsplan können Sie Ihre Zeit im Training optimal nutzen und schneller Ergebnisse erzielen. Sie wollen noch mehr Zeit sparen? Nutzen Sie unser mobiles Personal Training mit Betreuung bei Ihnen zuhause.
- Lifestyle-Coaching: Unsere Trainer helfen Ihnen, Ihren stressigen Alltag besser zu bewältigen, indem Sie zusätzliche Betreuung zu Ernährung, Bewegung, Schlaf & Stressmanagement zur Verfügungen stellen.
Unverbindliches Probetraining: Wir sind überzeugt von der Qualität unserer Fitnesstrainer und möchten Ihnen die Möglichkeit geben, uns unverbindlich kennenzulernen. Vereinbaren Sie noch heute ein kostenloses Probetraining, um zu erleben, wie wir Ihnen helfen können, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Fazit: Investieren Sie in Ihre Gesundheit und Ihren Erfolg mit erstklassigem Personal Training. Wir bieten maßgeschneiderte Trainingspläne, unschlagbare Motivation und die fachkundige Anleitung, die Sie brauchen, um Ihre Ziele zu verwirklichen.
Starten Sie jetzt Ihre Fitnessreise und lassen Sie uns gemeinsam Ihre Erfolgsgeschichte schreiben,
Für wen ist Personal Training geeignet?
Personal Training ist für alle geeignet, die unter professioneller Anleitung trainieren wollen. Es dient dazu, negativen Haltungs- und Bewegungsmustern entgegenzuwirken und neue Bewegungen zu erlernen. Zudem wird Fitnesstraining Ihre Leistung, Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden steigern- selbstverständlich unabhängig von Geschlecht, Alter oder
Leistungsstufe. Kurzum: Jede/r profitiert von individuell betreutem Krafttraining.
Wieso ist Krafttraining so wichtig?
Krafttraining grenzt an ein Wundermittel!
Denn es macht Sie fitter, muskulöser, beweglicher, reduziert Schmerzen, verbessert die Haltung, wirkt gegen Übergewicht, Diabetes Typ2, Bluthochdruck und sogar Krebs! Jeder sollte also zumindest 2 Krafttrainings pro Woche durchführen
Wo findet das Training statt?
Das Personal Training findet bei uns im Studio, Blindengasse 50, 1080 Wien, statt. Falls gewünscht, bieten wir auch mobiles Training bei Ihnen Zuhause oder in Ihrem Unternehmen. Die Erreichbarkeit unseres Studios ist auch zu Fuß aus den Bezirken 1070, 1090, 1160, 1170 & 1180 sehr gut möglich.
Kann Personal Training meine Rückenschmerzen lindern?
Ja! Ein angepasstes Kraft- und Beweglichkeitstraining hilft hervorragend bei Rückenproblemen aller Art. In folgendem Blog wird genauer darauf eingegangen: So reduziert ihr eure Rückenschmerzen
Ist Personal Training zum Abnehmen geeignet?
Ja! Krafttraining eignet sich hervorragend zum gesunden Abnehmen. Mit einer optimierten Ernährung klappt das Ganze noch schneller und besser. Unsere Personal Trainer helfen Ihnen gerne dabei
Wie schnell sehe ich Erfolge?
Das ist ebenso von Ihrem Ziel, dem Ausgangszustand, der Trainingshäufigkeit und anderen
Faktoren wie z.B. Ernährung abhängig. Was Rücken- oder Nackenschmerzen betrifft, wurden
schon sehr oft nach wenigen Einheiten eindeutige Besserungen erzielt.
Wird auch Ernährung behandelt?
Ja, Ernährung ist ein unglaublich wichtiges Thema für Fitness und Gesundheit. Bei Interesse bekommen Sie ein Ernährungssheet, welches Ihnen ein gut aufgestelltes Grundwissen über Ernährung geben soll. Anschließend wird Ihre Ernährung 3 Tage exakt
dokumentiert, und wir besprechen etwaige Verbesserungen. Im Rahmen des Personal Trainings
steht der Trainer natürlich immer für Fragen zur Verfügung.
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Köhler Fitness KG
Blindengasse 50, 1080 Wien
Zu Fuß, öffentlich, mit dem Rad oder dem Auto ist unser Studio selbstverständlich ebenso aus den angrenzenden Bezirken 1070, 1090, 1160, 1170, sowie 1180 sehr gut erreichbar.
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Sportspezifisches Training
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